iNews.name - новости и статьи
Авторизация
Ник:
Пароль:
Регистрация
Наши авторы
ashev
Vostochny
askmelaw
underspace
Arnina
Красота и здоровье
Полезные свойства крыжовника
Рыжие девушки разных стран, различия рыжего цвета
Творческий подход. Шрамы и татуировки (16 фото)
Ежегодное медицинское обследование
Россиянка стала миссис Америка
Этот чудесный мейкап (19 фото)
Как вылечить бактериальный вагиноз?
Советы по выбору надежного родильного дома
Как изменилось "идеальное" тело женщины за 100 лет
Средства против выпадения волос
Сейчас читают
Samsung Galaxy Tab - обзор нового гаджета.

Свежие комментарии
Статистика
Статей на сайте : 1093
Всего авторов : 283
Утвержденных : 10
Пользователей : 542
Комментариев : 659
Голосов подано : 1380
 
Наши сервисы
Счетчик онлайн посетителей
 
 
Лента iNews.name
последние новости
за 23-03-2018
 
05.06.12Красота и здоровье | Просмотров 3,949 | Автор: Виола
 

Полезные свойства грецких орехов

Полезные свойства грецких орехов
 
Орех грецкий, Juglans regia - растение из семейства Ореховые. Плоды (семена) дерева употребляют в пищу с древности. Грецкие орехи содержат кислоты омега-3, витамины В1, B2, B3, E, ниацин, аминокислоты. Также в орехах много фитонутриентов, селена, фосфора, магния, цинка, железа и кальция. Лучше всего данные полезные вещества усваиваются из грецких орехов, если есть их свежими и сырыми или в виде масла грецкого ореха.
Грецкие орехи оказывают укрепляющее действие на середечно-сосудистую систему.В данном продукте наибольшее количество антиоксидантов по сравнению с другими видами орехов. В частности много эллаговой кислоты, которая обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Грецкие орехи и масло из них нередко рекомендуют добавлять в рацион при заболеваниях печени, нарушениях обмена веществ, авитаминозе, истощении. Масло грецких орехов используют в косметологии и дерматологии для улучшения состояния кожи, для борьбы с псориазом. Содержащиеся в масле компоненты оказывают благоприятное влияние на кожу и при употреблении его с пищей. Однако следует помнить, что грецкие орехи обладают достаточно сильным аллергенным действием. В сумме в день нельзя есть больше 100 г, разделив это количество на 3-4 порции.
У Вас есть сайт, но нет дохода?

Заработать можно здесь: SAPE [?] | TEASERNET [?] | MAINLINK [?]
 
 
Добавить комментарий
Комментариев нет
 
Статус
Новость утверждена | Голосов подано 1 | Прогресс +1
   
Случайные новости
 
 
© 2010 iNews.name
При копировании материалов с сайта ссылка на iNews.name обязательна




Выполнено за: 0.0457 сек.