iNews.name - новости и статьи
Авторизация
Ник:
Пароль:
Регистрация
Наши авторы
ASibirskaya
Станислава
Тимора
Phoenix Service
redaktor
Красота и здоровье
Ламинирование волос
Неприятный запах изо рта
Секрет упругих ягодиц
Как похудеть? Какие продукты сжигают жир
Вредны ли электронные сигареты?
Вред диет, диеты без вреда
Жирные кислоты делают женщин красивыми
Как уснуть и улучшить качество сна
Как подчеркнуть красоту внешности
Полезные свойства крыжовника
Сейчас читают
Статья о жемчужине итальянской туристической отрасли - острове Сицилия. Описаны основные достопримечательности, особенности кухни и климатические условия.

Свежие комментарии
Статистика
Статей на сайте : 1087
Всего авторов : 275
Утвержденных : 10
Пользователей : 542
Комментариев : 652
Голосов подано : 1378
 
Наши сервисы
Счетчик онлайн посетителей
 
 
Лента iNews.name
последние новости
за 23-03-2018
 
05.06.12Красота и здоровье | Просмотров 3,137 | Автор: Виола
 

Полезные свойства грецких орехов

Полезные свойства грецких орехов
 
Орех грецкий, Juglans regia - растение из семейства Ореховые. Плоды (семена) дерева употребляют в пищу с древности. Грецкие орехи содержат кислоты омега-3, витамины В1, B2, B3, E, ниацин, аминокислоты. Также в орехах много фитонутриентов, селена, фосфора, магния, цинка, железа и кальция. Лучше всего данные полезные вещества усваиваются из грецких орехов, если есть их свежими и сырыми или в виде масла грецкого ореха.
Грецкие орехи оказывают укрепляющее действие на середечно-сосудистую систему.В данном продукте наибольшее количество антиоксидантов по сравнению с другими видами орехов. В частности много эллаговой кислоты, которая обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Грецкие орехи и масло из них нередко рекомендуют добавлять в рацион при заболеваниях печени, нарушениях обмена веществ, авитаминозе, истощении. Масло грецких орехов используют в косметологии и дерматологии для улучшения состояния кожи, для борьбы с псориазом. Содержащиеся в масле компоненты оказывают благоприятное влияние на кожу и при употреблении его с пищей. Однако следует помнить, что грецкие орехи обладают достаточно сильным аллергенным действием. В сумме в день нельзя есть больше 100 г, разделив это количество на 3-4 порции.
У Вас есть сайт, но нет дохода?

Заработать можно здесь: SAPE [?] | TEASERNET [?] | MAINLINK [?]
 
 
Добавить комментарий
Комментариев нет
 
Статус
Новость утверждена | Голосов подано 1 | Прогресс +1
   
Случайные новости
 
 
© 2010 iNews.name
При копировании материалов с сайта ссылка на iNews.name обязательна




Выполнено за: 0.0434 сек.