iNews.name - новости и статьи
Авторизация
Ник:
Пароль:
Регистрация
Наши авторы
ireklama3
Alex_the_Knight
Глеб С.
Shkodnikoff
lo9@bk.ru
Красота и здоровье
Полезные свойства красного вина
Рыжие девушки разных стран, различия рыжего цвета
Средства против выпадения волос
Морщины на лбу
Зелёный чай - залог Вашего долголетия
Уход за кожей
Как выбрать хорошего гинеколога
Как выбрать туфли на высоком каблуке
Ваши ухоженные руки
Красивая кожа
Сейчас читают
Каким образом производить работы по укладке деревянных полов.

Свежие комментарии
Статистика
Статей на сайте : 1093
Всего авторов : 292
Утвержденных : 10
Пользователей : 549
Комментариев : 659
Голосов подано : 1380
 
Наши сервисы
Счетчик онлайн посетителей
 
 
Лента iNews.name
последние новости
за 23-03-2018
 
05.06.12Красота и здоровье | Просмотров 4,480 | Автор: Виола
 

Полезные свойства грецких орехов

Полезные свойства грецких орехов
 
Орех грецкий, Juglans regia - растение из семейства Ореховые. Плоды (семена) дерева употребляют в пищу с древности. Грецкие орехи содержат кислоты омега-3, витамины В1, B2, B3, E, ниацин, аминокислоты. Также в орехах много фитонутриентов, селена, фосфора, магния, цинка, железа и кальция. Лучше всего данные полезные вещества усваиваются из грецких орехов, если есть их свежими и сырыми или в виде масла грецкого ореха.
Грецкие орехи оказывают укрепляющее действие на середечно-сосудистую систему.В данном продукте наибольшее количество антиоксидантов по сравнению с другими видами орехов. В частности много эллаговой кислоты, которая обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Грецкие орехи и масло из них нередко рекомендуют добавлять в рацион при заболеваниях печени, нарушениях обмена веществ, авитаминозе, истощении. Масло грецких орехов используют в косметологии и дерматологии для улучшения состояния кожи, для борьбы с псориазом. Содержащиеся в масле компоненты оказывают благоприятное влияние на кожу и при употреблении его с пищей. Однако следует помнить, что грецкие орехи обладают достаточно сильным аллергенным действием. В сумме в день нельзя есть больше 100 г, разделив это количество на 3-4 порции.
У Вас есть сайт, но нет дохода?

Заработать можно здесь: SAPE [?] | TEASERNET [?] | MAINLINK [?]
 
 
Добавить комментарий
Комментариев нет
 
Статус
Новость утверждена | Голосов подано 1 | Прогресс +1
   
Случайные новости
 
 
© 2010 iNews.name
При копировании материалов с сайта ссылка на iNews.name обязательна




Выполнено за: 0.0515 сек.