iNews.name - новости и статьи
Авторизация
Ник:
Пароль:
Регистрация
Наши авторы
Андромеда
gyn
Душа Антона
zhenyasibir
Alexkz
Красота и здоровье
Морщины на лбу
Готовимся к родам
Ежегодное медицинское обследование
Причины выпадения, потери ресниц
Капустная диета
Весенняя хандра и усталость, как с ними бороться?
Эффективные способы борьбы с облысением у мужчин
Вредны ли электронные сигареты?
Как похудеть? Пост мотивации (35 фото)
Крем для удаления нежелательных волос навсегда
Сейчас читают
Рыжий цвет волос, тонкие различия в цвете волос у рыжих девушек из разных стран
Статистика
Статей на сайте : 1079
Всего авторов : 2264
Утвержденных : 11
Пользователей : 879
Комментариев : 631
Голосов подано : 1371
 
Наши сервисы
Счетчик онлайн посетителей
 
 
Лента iNews.name
последние новости
за 04-05-2017
 
05.06.12Красота и здоровье | Просмотров 2,902 | Автор: Виола
 

Полезные свойства грецких орехов

Полезные свойства грецких орехов
 
Орех грецкий, Juglans regia - растение из семейства Ореховые. Плоды (семена) дерева употребляют в пищу с древности. Грецкие орехи содержат кислоты омега-3, витамины В1, B2, B3, E, ниацин, аминокислоты. Также в орехах много фитонутриентов, селена, фосфора, магния, цинка, железа и кальция. Лучше всего данные полезные вещества усваиваются из грецких орехов, если есть их свежими и сырыми или в виде масла грецкого ореха.
Грецкие орехи оказывают укрепляющее действие на середечно-сосудистую систему.В данном продукте наибольшее количество антиоксидантов по сравнению с другими видами орехов. В частности много эллаговой кислоты, которая обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Грецкие орехи и масло из них нередко рекомендуют добавлять в рацион при заболеваниях печени, нарушениях обмена веществ, авитаминозе, истощении. Масло грецких орехов используют в косметологии и дерматологии для улучшения состояния кожи, для борьбы с псориазом. Содержащиеся в масле компоненты оказывают благоприятное влияние на кожу и при употреблении его с пищей. Однако следует помнить, что грецкие орехи обладают достаточно сильным аллергенным действием. В сумме в день нельзя есть больше 100 г, разделив это количество на 3-4 порции.
У Вас есть сайт, но нет дохода?

Заработать можно здесь: SAPE [?] | TEASERNET [?] | MAINLINK [?]
  
 
  « предыдущая | следующая »
Добавить комментарий
Комментариев нет
 
Статус
Новость утверждена | Голосов подано 1 | Прогресс +1
   
Случайные новости
 
 
© 2010 iNews.name
При копировании материалов с сайта ссылка на iNews.name обязательна




Выполнено за: 0.0894 сек.