15.04.13 | Красота и здоровье | Просмотров 4,603 | Автор: Виола | | |
|
Аллергия: способы спасения от аллергенов |
|
|
|
|
|
|
|
Вот и пришла весна. Для кого-то это прекрасное время, а кто-то ожидает его с опасением. С каждым годом таких людей становится все больше. Причина банальна, но от этого не менее опасна - аллергия.Это заболевание возникает в результате раздражения слизистых оболочек мельчайшими примесями, содержащимися в воздухе ипроявляющееся в виде слезотечения, насморка, сыпи, головной боли, а иногда и удушья.
Итак, вы аллергик, и от весны не убежишь. Что же делать, чтобы облегчить страдания?
1. Принимайте специальные средства, прописанные вам лечащим доктором.
2. Установите очиститель воздуха и кондиционер дома и в автомобиле. Это поможет решить проблему с пыльцой, плесенью и пылевыми клещами. Однако не забывайте своевременно менять фильтры, на которых со временем будут скапливаться все эти аллергены.
3. Проветривание комнат необходимо даже в самый аллергически опасный период. Просто затяните окна и балконную дверь мелкой сеткой, которая не будет пропускать пыль и пыльцу в дом даже в самую сильную жару.
4. На улице носите маску, закрывающую нос и рот - противокашлевый респиратор.
5. Делайте влажную уборку в вашей квартире не менее двух раз в день. Помните, что в сухом воздухе больше пыли. Лучший уровень влажности, к которому нужно стремиться – 40–50%.
6. Уберите все покрытия, которые могут впитывать и задерживать пыль - ковры, паласы, ковролин. Эти покрытия могут стать пыле-, шерсти- и пыльцесборником, а также уютным домом для пылевых клещей и плесени.
7. Спите на подушках и матрацах с синтетическими наполнителями и стирайте их в горячей воде при температуре 60 градусов Цельсия, как минимум раз в полгода, а в период аллергического обострения - раз в две недели. Пользуйтесь специальными защитными противоаллергенными защитными чехлами. |
|
|
|
|
|
| | |
|
|
|
Добавить комментарий
Закрыть формуДлина Вашего комментария должна быть более 10 символов
| | | Комментариев нет | | | | | | Статус | Новость утверждена | Голосов подано 0 | Прогресс +0 |
|
|
|