iNews.name - новости и статьи
Авторизация
Ник:
Пароль:
Регистрация
Наши авторы
miridas
vragimuh
Goodwin
marveil
cda_cda
Красота и здоровье
Неприятный запах изо рта
Жирные кислоты делают женщин красивыми
122 года, поверьте не предел!
Как подчеркнуть красоту внешности
Как уснуть и улучшить качество сна
Короткие женские стрижки
Косметические препараты "Кристина"
Уход за окрашенными волосами
Маска медицинская поможет в борьбе с вирусами?
Кожа вокруг глаз. Гусиные лапки, мешки под глазами
Сейчас читают
Как правильно выбрать газовую плиту.
Статистика
Статей на сайте : 1079
Всего авторов : 2098
Утвержденных : 11
Пользователей : 877
Комментариев : 631
Голосов подано : 1371
 
Наши сервисы
Счетчик онлайн посетителей
 
 
Лента iNews.name
последние новости
за 04-05-2017
 
16.02.14Красота и здоровье | Просмотров 1,869 | Автор: trueboard2012
 

Капустная диета

Капустная диета
 
За долгую историю кулинарного искусства придумано невероятное количество кулинарных рецептов. Они необыкновенно соблазнительны и вкусны, но вкушая особенно выпечку и сладкую выпечку мы не заметно набираем лишний вес, оказывающий отрицательное влияние на наш организм, как же этого избежать?

Для тех, кто не может ограничить себя в количестве еды, но желает похудеть, лучше всего подойдет капустная диета. В чём же её суть? Основу такого способа сбросить лишние килограммы составляет капуста, причём вы, можете есть и кольраби, и брюссельскую, и цветную капусту. Правда, предпочтение всё же отдаётся, нашей традиционной - белокочанной.
Она и самая низкокалорийная, и по цене доступна каждому, и проблем с поиском в магазинах уж точно не будет. А уж если вы будете кушать квашеную капусту, то эффективность от диеты увеличится, а калорийность уменьшится. Кстати, если даже вы выберете для себя капустное разнообразие, всё же устраивайте изредка день квашеной капусты. Это заметно улучшит Ваши результаты.

Как же работает капустная диета? Десять дней Вы едите только капусту, причём без соли и сахара. Количество при этом не ограничивается. Пьёте не меньше литра воды в день. Не запрещено пить также зелёный чай и кофе. И тогда за время диеты общая потеря веса составит 5-10 кг.
Не маловажным будет отметить, что при этом организм очистится от шлаков и токсинов, нормализуется работа желудочно-кишечного тракта.

Если вы выбрали капустную диету в качестве способа сбросить лишние килограммы, то стоит ознакомиться и с рядом минусов этого метода похудения. Во-первых, из-за малого количества калорий, содержащихся в капусте, организм будет активизировать поиск дополнительных источников пропитания. Таким источником, несомненно, окажутся жировые отложения. Это конечно плюс, вот только от такой перестройки организма может появиться ухудшение самочувствия - снижение работоспособности в целом, апатия, и даже головные боли. Поэтому подумайте, возможно, стоит начать диету во время отпуска, или спланировать первые два дня на выходные. Организм немного адаптируется, и вы сможете с меньшими эмоциональными затратами приступить к работе.

Ещё одним недостатком капустной диеты является её витаминная скудность. Так, что лучше планировать начало диеты на лето и осень, либо принимать дополнительно витаминно-минеральные комплексы. Возьмите на заметку и тот факт, что потерянные за время диеты килограммы могут вернуться, если после её завершения вы не будете придерживаться правильного питания.

Важно отметить, что капустная диета не запрещена при заболеваниях печени, почек и желудка. Но всё же, в случае появления болезненных ощущений, диету нужно прекратить.

Простые кулинарные рецепты http://cookingfun.ru
У Вас есть сайт, но нет дохода?

Заработать можно здесь: SAPE [?] | TEASERNET [?] | MAINLINK [?]
  
 
  « предыдущая | следующая »
Добавить комментарий
Есть комментарии [1]

Julia_Sax написал(а) 2 года назад
Надо испытать! Я любительница всяких диет, но с капустной еще не экспериментировала!))

 
Статус
Новость утверждена | Голосов подано 2 | Прогресс +1
   
Случайные новости
 
 
© 2010 iNews.name
При копировании материалов с сайта ссылка на iNews.name обязательна




Выполнено за: 0.1178 сек.