iNews.name - новости и статьи
Авторизация
Ник:
Пароль:
Регистрация
Наши авторы
kontorapr
duetalkor
notaly
rebenok
Милолика
Красота и здоровье
Хроническая усталость
Уход за окрашенными волосами
Как выбрать хорошего гинеколога
Гастрит: симптомы и профилактика
Признаки наступившей беременности
Как изменилось "идеальное" тело женщины за 100 лет
Авитаминоз, Гиповитаминоз.
Этот чудесный мейкап (19 фото)
Секущиеся кончики волос, что делать?
Домашний пилинг
Сейчас читают
О том, как можно приятно и полезно провести время за играми
Статистика
Статей на сайте : 1083
Всего авторов : 270
Утвержденных : 10
Пользователей : 538
Комментариев : 636
Голосов подано : 1376
 
Наши сервисы
Счетчик онлайн посетителей
 
 
А в адлере где можно купить орео печенье.
Лента iNews.name
последние новости
за 23-03-2018
 
10.05.15Красота и здоровье | Просмотров 1,811 | Автор: Julia_Sax
 

Скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба
 
Давно в нашем парке и в лесочке за домом наблюдала подтянутых, стройных и веселых старичков, лет под восемьдесят! Летом и зимой парочка каждое утро выходит, как оказывается, не просто на прогулку, а на тренировку, так как у них в руках было, что-то похожее на лыжные палки, а за плечами рюкзачки!
Потом в интернете я вычитала, что это скандинавская ходьба и заинтересовалась, я ведь тоже хочу в их возрасте быть, как эти старички - живенько бегать, а не быть дряхленькой старушкой!
Хоть и считается этот вид спорта для тех, кто постарше, но прочитав и ознакомившись более детально, сколько мышц задействовано при такой т ходьбе и какие результаты ждут, если ежедневно тренироваться, мне тоже захотелось!
Рассказываю:
Скандинавская ходьба – это уникальный вид спорта и фитнеса, предоставляющий собой ходьбу со специальными палками. Финская, Северная, Нордическая, Скандинавская, Норвежская ходьба, Ходьба с палками или Ходьба со скандинавскими парками - это разные названия одного и того же занятия. Думаю, что появилась и стала популярна она благодаря спортсменам-лыжникам, которые поддерживали себя в форме, когда было тепло. На сегодня насчитывается 12 миллионов человек, те, кто являются последователями этой ходьбы, и численность только растет. Скандинавская ходьба поддерживает не только мышечный, но и психологический тонус и даже возвращает к жизни людей, кто имел проблемы с опорно-двигательным аппаратом!
Ходьба с палками – это лучший вид активности, для снижения веса, без утомительных диет! Можно ходить круглый год, не зависимо от погоды, результат достигается естественным путем, из-за ритмичного движения и правильного вдыхания воздуха на природе. В России про нее известно стало не так давно, но за небольшой период времени она стала популярна! Причем, норвежская ходьба полезна в любом возрасте и подходит разным по состоянию здоровья людям, а также она помогает поправить здоровье после травм, повысить мышечный тонус, быть бодрым и здоровым! Палки очень удобны в использовании, так как в наборе есть наконечники для асфальта, лямки-полуперчатки, которые позволяют делать упор не палку, не сжимая рукоятку.
Ну как? Заинтересовала? Думаю, что многих, хороший пример заразителен! Узнав от меня о таком виде спорта, пол двора накупили палки, чтобы заниматься спортом, моя мама тоже стала ходить и результат, через полгода, нас очень удивил, мы с ней похудели, подтянулись и практически перестали болеть!
У Вас есть сайт, но нет дохода?

Заработать можно здесь: SAPE [?] | TEASERNET [?] | MAINLINK [?]
 
 
Добавить комментарий
Есть комментарии [2]

Julia_Sax написал(а) 2 года назад
Полностью согласна! И я бы даже сказала, что с каждым сезоном все больше и больше тех, кто занимается этим видом спорта! Кто-то не любит зимой ходить, иммунитет плохой, заболевает, дак сейчас они все оттаяли, вечером и в выходных в парке не протолкнешься!

Bozan написал(а) 2 года назад
В парках, по утрам очень много таких спортсменов). Так что довольно популярный вид спорта нынче.

 
Статус
Новость утверждена | Голосов подано 1 | Прогресс +1
   
Случайные новости
 
 
© 2010 iNews.name
При копировании материалов с сайта ссылка на iNews.name обязательна




Выполнено за: 0.0607 сек.