iNews.name - новости и статьи
Авторизация
Ник:
Пароль:
Регистрация
Наши авторы
realbeercard
alexandralan
Kid
Ольга
MohnatuyShpion
Красота и здоровье
Солнечные ожоги
В Москве выпустят модного Джина
Как подчеркнуть красоту внешности
Геморрой - причины болезни, симптомы, лечение
Полезные свойства грецких орехов
Этот чудесный мейкап (19 фото)
Как изменилось "идеальное" тело женщины за 100 лет
Средства против выпадения волос
Красивые брови
Укладка волос
Сейчас читают
На что стоит обратить внимание при прохождении ежегодного обследования.
Статистика
Статей на сайте : 1080
Всего авторов : 2327
Утвержденных : 11
Пользователей : 889
Комментариев : 631
Голосов подано : 1372
 
Наши сервисы
Счетчик онлайн посетителей
 
 
А в адлере где можно купить орео печенье.
Лента iNews.name
последние новости
за 04-05-2017
 
10.05.15Красота и здоровье | Просмотров 1,647 | Автор: Julia_Sax
 

Скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба
 
Давно в нашем парке и в лесочке за домом наблюдала подтянутых, стройных и веселых старичков, лет под восемьдесят! Летом и зимой парочка каждое утро выходит, как оказывается, не просто на прогулку, а на тренировку, так как у них в руках было, что-то похожее на лыжные палки, а за плечами рюкзачки!
Потом в интернете я вычитала, что это скандинавская ходьба и заинтересовалась, я ведь тоже хочу в их возрасте быть, как эти старички - живенько бегать, а не быть дряхленькой старушкой!
Хоть и считается этот вид спорта для тех, кто постарше, но прочитав и ознакомившись более детально, сколько мышц задействовано при такой т ходьбе и какие результаты ждут, если ежедневно тренироваться, мне тоже захотелось!
Рассказываю:
Скандинавская ходьба – это уникальный вид спорта и фитнеса, предоставляющий собой ходьбу со специальными палками. Финская, Северная, Нордическая, Скандинавская, Норвежская ходьба, Ходьба с палками или Ходьба со скандинавскими парками - это разные названия одного и того же занятия. Думаю, что появилась и стала популярна она благодаря спортсменам-лыжникам, которые поддерживали себя в форме, когда было тепло. На сегодня насчитывается 12 миллионов человек, те, кто являются последователями этой ходьбы, и численность только растет. Скандинавская ходьба поддерживает не только мышечный, но и психологический тонус и даже возвращает к жизни людей, кто имел проблемы с опорно-двигательным аппаратом!
Ходьба с палками – это лучший вид активности, для снижения веса, без утомительных диет! Можно ходить круглый год, не зависимо от погоды, результат достигается естественным путем, из-за ритмичного движения и правильного вдыхания воздуха на природе. В России про нее известно стало не так давно, но за небольшой период времени она стала популярна! Причем, норвежская ходьба полезна в любом возрасте и подходит разным по состоянию здоровья людям, а также она помогает поправить здоровье после травм, повысить мышечный тонус, быть бодрым и здоровым! Палки очень удобны в использовании, так как в наборе есть наконечники для асфальта, лямки-полуперчатки, которые позволяют делать упор не палку, не сжимая рукоятку.
Ну как? Заинтересовала? Думаю, что многих, хороший пример заразителен! Узнав от меня о таком виде спорта, пол двора накупили палки, чтобы заниматься спортом, моя мама тоже стала ходить и результат, через полгода, нас очень удивил, мы с ней похудели, подтянулись и практически перестали болеть!
У Вас есть сайт, но нет дохода?

Заработать можно здесь: SAPE [?] | TEASERNET [?] | MAINLINK [?]
  
 
  « предыдущая | следующая »
Добавить комментарий
Есть комментарии [2]

Julia_Sax написал(а) 2 года назад
Полностью согласна! И я бы даже сказала, что с каждым сезоном все больше и больше тех, кто занимается этим видом спорта! Кто-то не любит зимой ходить, иммунитет плохой, заболевает, дак сейчас они все оттаяли, вечером и в выходных в парке не протолкнешься!

Bozan написал(а) 2 года назад
В парках, по утрам очень много таких спортсменов). Так что довольно популярный вид спорта нынче.

 
Статус
Новость утверждена | Голосов подано 1 | Прогресс +1
   
Случайные новости
 
 
© 2010 iNews.name
При копировании материалов с сайта ссылка на iNews.name обязательна




Выполнено за: 0.1147 сек.