iNews.name - новости и статьи
Авторизация
Ник:
Пароль:
Регистрация
Наши авторы
moyahatka
seritury
Goodwin
Akella21
alexrom
Красота и здоровье
Велосипед - лучший способ похудеть
Как уснуть и улучшить качество сна
Укладка волос
Люди, победившие анорексию (14 фото)
Маска медицинская поможет в борьбе с вирусами?
Готовимся к родам
Как похудеть? Пост мотивации (35 фото)
Советы по выбору надежного родильного дома
Ежегодное медицинское обследование
В Москве выпустят модного Джина
Сейчас читают
Набережные России

Свежие комментарии
Статистика
Статей на сайте : 1087
Всего авторов : 274
Утвержденных : 10
Пользователей : 543
Комментариев : 653
Голосов подано : 1378
 
Наши сервисы
Счетчик онлайн посетителей
 
 
Лента iNews.name
последние новости
за 23-03-2018
 
11.08.11Красота и здоровье | Просмотров 3,644 | Автор: Виола
 

Как сделать живот плоским?

Как сделать живот плоским?
 
Как мало женщин, которые могут похвастаться плоским животиком, а ведь, на самом деле, достичь такого результата не представляется очень трудным! Как говорится: «Глаза боятся – руки делают». Нужно всего-навсего грамотно бороться с этой проблемой, и через некоторое время Вы получите идеальные формы, как мечтали!
Что же нужно для того, чтобы сделать плоским живот?
Питание. Не нужно каких-то хитроумных диет, просто добавьте в свой рацион больше белков (бобы, фасоль, горох, мясо, творог) и ограничьте углеводы и жиры, то есть как бы Вы ни потели в спортзале, если вы питаетесь пирожными и жареной картошкой, все усилия впустую! Меньше сладкого (за это и кожа скажет «спасибо») и меньше жарено-жирного! Также придется отказаться от чая с сахаром (и зубки белее будут), пакетированного сока и продуктов быстрого приготовления (растворимого пюре, БигЛанчей, Дошираков). В качестве перекусов используйте орехи. Внесите разнообразие в свой рацион свежими фруктами и овощами. Поддержание мышечного тонуса. Что бы ни говорили создатели препаратов для похудения, тренировки обязательны, они и жир помогают сжигать, и предотвращают «отвисание» живота. Уделите 15 минут в день своему прессу и Ваши мышцы будут всегда в тонусе. Советую видео-тренировки Тэмили Уэбб «Я хочу такой пресс».
Тонкости. Хочу обратить внимание на массаж вакуумными банками, которые продаются в любой аптеке. Вечером перед телевизором проводите время с пользой. Нанесите на живот масло и начинайте массаж. Вот увидите, уже после первого раза будет заметен результат. Также можно приобрести все в той же аптеке пояс для похудения «Wulkan». Его можно надевать как во время тренировок для улучшения результата, так и во время работы по дому. С помощью пояса хорошо сжигаются жиры. Как видите, все очень просто и доступно всем. Удачи и плоского животика!
У Вас есть сайт, но нет дохода?

Заработать можно здесь: SAPE [?] | TEASERNET [?] | MAINLINK [?]
 
 
Добавить комментарий
Комментариев нет
 
Статус
Новость утверждена | Голосов подано 1 | Прогресс +1
   
Случайные новости
 
 
© 2010 iNews.name
При копировании материалов с сайта ссылка на iNews.name обязательна




Выполнено за: 0.0455 сек.