12.08.11 | Красота и здоровье | Просмотров 4,734 | Автор: Виола | | |
|
Секрет упругих ягодиц |
|
|
|
|
|
|
|
Безусловно каждая женщина мечтает о «попе как орех». Но прежде всего бегут за новомодными средствами, которые стоят совсем не мало. К сожалению, от всех гелей и кремом эффект временный, они лишь тонизируют кожу, за счет чего она на некоторое время становится чуть более упругой, однако саму проблему они не решают.
Так вот, если Вы не можете позволить себе липосакцию, прочитайте несколько простых советов по достижению желаемого результата:
Что бы там ни говорили, физические упражнения обязательны и являются основой. В Сети полным-полно видео-руководств с упражнениями на ягодицы. Включайте любое и занимайтесь! 10 минут в день – это не так уж много, согласитесь. Даже после первой тренировки вы увидите изменения!
Вторая основополагающая успеха – правильное здоровое питание. Больше фруктов и овощей, меньше сладкого, жареного, жирного. Вычеркните из рациона консерванты, они «тормозят» вывод воды из организма.
И, наконец, больше двигайтесь, ходите пешком, поднимайтесь по ступенькам, гуляйте на свежем воздухе - разнообразьте свой сидячий образ жизни.
Вы сами не заметите, как через короткий промежуток времени Ваши ягодицы станут упругими, красивыми и чертовски соблазнительными! |
|
|
|
|
|
| | |
|
|
|
Добавить комментарий
Закрыть формуДлина Вашего комментария должна быть более 10 символов
| | | Комментариев нет | | | | | | Статус | Новость утверждена | Голосов подано 1 | Прогресс +1 |
|
|
|