iNews.name - новости и статьи
Авторизация
Ник:
Пароль:
Регистрация
Наши авторы
okna-nice
mr_media
extrajus
Глеб С.
moyahatka
Красота и здоровье
Ежегодное медицинское обследование
Как выбрать духи
Как сделать живот плоским?
Крем для удаления нежелательных волос навсегда
Домашний пилинг
Уход за окрашенными волосами
Велосипед - лучший способ похудеть
Как похудеть? Пост мотивации (35 фото)
Связь глюкозамина со здоровьем суставов
122 года, поверьте не предел!
Сейчас читают
Несмотря на многочисленные протесты граждан, МЧС России возобновило конкурс на постройку авиационно-спасательного центра в Красногвардейском районе Санкт-Петербурга.

Свежие комментарии
Статистика
Статей на сайте : 1093
Всего авторов : 285
Утвержденных : 10
Пользователей : 544
Комментариев : 659
Голосов подано : 1380
 
Наши сервисы
Счетчик онлайн посетителей
 
 
Купить биокамин www.mosholding.ru.
Лента iNews.name
последние новости
за 23-03-2018
 
25.12.11Красота и здоровье | Просмотров 4,823 | Автор: Змей
 

Монодиета

Монодиета
 
Смысл монодиеты заключается в том, что за неделю нужно использовать один вид пищи за прием, а всего в неделю не больше двух продуктов. Питаться не менее четырех раз в сутки. Например, рис и виноград, капуста и яблоки, овсяная каша и цитрусовые. Среди жидкостей рекомендуется минеральная вода, несладкий кофе, отвар шиповника.

Пример монодиеты на 10 дней:
Первый– 1 кг отварного картофеля (лучше всего в мундире)
Второй– 0,5 кг творога (обезжиренного)
Третий– 0,5 кг отварного нежирного мяса (говядина, телятина)
Четвертый– 5-6 крутых яиц
Пятый– 0,5 кг рыбы отварной
Шестой– 1,5 литра молока или кефира (обезжиренного)
Седьмой– 0,5 кг сыра
Восьмой– 0,5 кг ветчины
Девятый– 1 кг фруктов, овощей (за исключением картофеля)
Десятый– 1,5 литра отвара шиповника без сахара.

Среди монодиет очень распространены кефирная, гречневая, рисовая, яблочная, банановая, арбузная. Если строго соблюдать употребление какого-либо одного продукта, то эту диету нужно выдерживать не более трех дней, так как отсутствует поступление витаминов и питательных веществ в организм. Поэтому лучше всего еженедельно устраивать себе разгрузочные дни с каким-либо из выбранных продуктов. Монодиеты нравятся женщинам, так как можно выбрать себе любимый продукт, при этом такая диета позволяет избавиться до 3 кг ненужного веса в неделю. Но следовать такой диете надо периодически, чтобы держать себя в форме всегда.
У Вас есть сайт, но нет дохода?

Заработать можно здесь: SAPE [?] | TEASERNET [?] | MAINLINK [?]
 
 
Добавить комментарий
Есть комментарии [1]

kurt написал(а) 6 лет назад
Все диеты - хрень полная. Нужно просто меньше ЖРАТ и больше двигаться!! ))

 
Статус
Новость утверждена | Голосов подано 2 | Прогресс +2
   
Случайные новости
 
 
© 2010 iNews.name
При копировании материалов с сайта ссылка на iNews.name обязательна




Выполнено за: 0.0462 сек.