iNews.name - новости и статьи
Авторизация
Ник:
Пароль:
Регистрация
Наши авторы
sasha2806
TeamLab
startpuk
CostablancaVIP
tahograf242
Красота и здоровье
Народная медицина, избавляемся от похмелья
Полезные советы для стройной фигурки
Как вылечить бактериальный вагиноз?
Ежегодное медицинское обследование
Советы по выбору надежного родильного дома
Аллергия: способы спасения от аллергенов
Крем для удаления нежелательных волос навсегда
Бессонница
Велосипед - лучший способ похудеть
Что такое Виньяса йога?
Сейчас читают
Пограничники РК оказались под затяжным обстрелом из стрелкового оружия.

Свежие комментарии
Статистика
Статей на сайте : 1090
Всего авторов : 283
Утвержденных : 10
Пользователей : 541
Комментариев : 653
Голосов подано : 1378
 
Наши сервисы
Счетчик онлайн посетителей
 
 
Купить биокамин www.mosholding.ru.
Лента iNews.name
последние новости
за 23-03-2018
 
25.12.11Красота и здоровье | Просмотров 4,762 | Автор: Змей
 

Монодиета

Монодиета
 
Смысл монодиеты заключается в том, что за неделю нужно использовать один вид пищи за прием, а всего в неделю не больше двух продуктов. Питаться не менее четырех раз в сутки. Например, рис и виноград, капуста и яблоки, овсяная каша и цитрусовые. Среди жидкостей рекомендуется минеральная вода, несладкий кофе, отвар шиповника.

Пример монодиеты на 10 дней:
Первый– 1 кг отварного картофеля (лучше всего в мундире)
Второй– 0,5 кг творога (обезжиренного)
Третий– 0,5 кг отварного нежирного мяса (говядина, телятина)
Четвертый– 5-6 крутых яиц
Пятый– 0,5 кг рыбы отварной
Шестой– 1,5 литра молока или кефира (обезжиренного)
Седьмой– 0,5 кг сыра
Восьмой– 0,5 кг ветчины
Девятый– 1 кг фруктов, овощей (за исключением картофеля)
Десятый– 1,5 литра отвара шиповника без сахара.

Среди монодиет очень распространены кефирная, гречневая, рисовая, яблочная, банановая, арбузная. Если строго соблюдать употребление какого-либо одного продукта, то эту диету нужно выдерживать не более трех дней, так как отсутствует поступление витаминов и питательных веществ в организм. Поэтому лучше всего еженедельно устраивать себе разгрузочные дни с каким-либо из выбранных продуктов. Монодиеты нравятся женщинам, так как можно выбрать себе любимый продукт, при этом такая диета позволяет избавиться до 3 кг ненужного веса в неделю. Но следовать такой диете надо периодически, чтобы держать себя в форме всегда.
У Вас есть сайт, но нет дохода?

Заработать можно здесь: SAPE [?] | TEASERNET [?] | MAINLINK [?]
 
 
Добавить комментарий
Есть комментарии [1]

kurt написал(а) 6 лет назад
Все диеты - хрень полная. Нужно просто меньше ЖРАТ и больше двигаться!! ))

 
Статус
Новость утверждена | Голосов подано 2 | Прогресс +2
   
Случайные новости
 
 
© 2010 iNews.name
При копировании материалов с сайта ссылка на iNews.name обязательна




Выполнено за: 0.0588 сек.