iNews.name - новости и статьи
Авторизация
Ник:
Пароль:
Регистрация
Наши авторы
OTDELKIN
dav-comp
redaktor
Korshun
ermakvspb12
Красота и здоровье
Советы по выбору надежного родильного дома
Как похудеть? Какие продукты сжигают жир
Кремлевская диета
Как выбрать хорошего гинеколога
Аллергия: способы спасения от аллергенов
В Москве выпустят модного Джина
Солнечные ожоги
122 года, поверьте не предел!
Лечение водкой желудка
Бессонница
Сейчас читают
Прекрасные работы стрит-художника David Zinn
Статистика
Статей на сайте : 1079
Всего авторов : 2042
Утвержденных : 11
Пользователей : 877
Комментариев : 631
Голосов подано : 1371
 
Наши сервисы
Счетчик онлайн посетителей
 
 
Лента iNews.name
последние новости
за 04-05-2017
 
25.12.11Красота и здоровье | Просмотров 4,357 | Автор: Змей
 

Монодиета

Монодиета
 
Смысл монодиеты заключается в том, что за неделю нужно использовать один вид пищи за прием, а всего в неделю не больше двух продуктов. Питаться не менее четырех раз в сутки. Например, рис и виноград, капуста и яблоки, овсяная каша и цитрусовые. Среди жидкостей рекомендуется минеральная вода, несладкий кофе, отвар шиповника.

Пример монодиеты на 10 дней:
Первый– 1 кг отварного картофеля (лучше всего в мундире)
Второй– 0,5 кг творога (обезжиренного)
Третий– 0,5 кг отварного нежирного мяса (говядина, телятина)
Четвертый– 5-6 крутых яиц
Пятый– 0,5 кг рыбы отварной
Шестой– 1,5 литра молока или кефира (обезжиренного)
Седьмой– 0,5 кг сыра
Восьмой– 0,5 кг ветчины
Девятый– 1 кг фруктов, овощей (за исключением картофеля)
Десятый– 1,5 литра отвара шиповника без сахара.

Среди монодиет очень распространены кефирная, гречневая, рисовая, яблочная, банановая, арбузная. Если строго соблюдать употребление какого-либо одного продукта, то эту диету нужно выдерживать не более трех дней, так как отсутствует поступление витаминов и питательных веществ в организм. Поэтому лучше всего еженедельно устраивать себе разгрузочные дни с каким-либо из выбранных продуктов. Монодиеты нравятся женщинам, так как можно выбрать себе любимый продукт, при этом такая диета позволяет избавиться до 3 кг ненужного веса в неделю. Но следовать такой диете надо периодически, чтобы держать себя в форме всегда.
У Вас есть сайт, но нет дохода?

Заработать можно здесь: SAPE [?] | TEASERNET [?] | MAINLINK [?]
  
 
  « предыдущая | следующая »
Добавить комментарий
Есть комментарии [1]

kurt написал(а) 5 лет назад
Все диеты - хрень полная. Нужно просто меньше ЖРАТ и больше двигаться!! ))

 
Статус
Новость утверждена | Голосов подано 2 | Прогресс +2
   
Случайные новости
 
 
© 2010 iNews.name
При копировании материалов с сайта ссылка на iNews.name обязательна




Выполнено за: 0.1036 сек.