Красота и здоровье | Просмотров 4,780 | Автор: Виола

Хроническая усталость

У вас депрессия? Вы утомлены? Мало спите? Что ж, налицо признаки хронической усталости. Синдром хронической усталости – это болезнь трудоголиков, людей, привыкших к огромной ответственности, ставящих карьеру превыше всего, подчас превыше здоровья. Люди, занимающиеся нелюбимым делом и не получающие моральной отдачи от работы (либо вовсе безработные), также рискуют приобрести этот недуг.
Что происходит в организме, который подвергся этом синдрому? Обмен веществ замедляется, из-за этого быстрее накапливаются токсины. Слабеет иммунитет. Вы становитесь вялым и раздражительным.

Что доктор прописал? Как избежать хронической усталости?
1. Питайтесь правильно. Не злоупотребляйте жирным, острым, сладким. Исключите алкоголь.
2. Пейте больше простой воды. Откажитесь от колы, сведите потребление кофе к минимуму.
3. Не забывайте о народной медицине: чай из ромашки с мятой, отвар из зверобоя помогут справиться с депрессией.
4. Обязательно берите заслуженный отпуск. Отдыхайте на море. Помните, всех денег не заработаешь.
5. Не ссорьтесь с коллегами, мягко избегайте конфликтов.
6. И, наконец, самое главное: найдите новую интересную работу, если у вас её нет или нынешняя вам не по душе.

У Вас есть сайт, но нет дохода?

Заработать можно здесь: SAPE [?] | TEASERNET [?] | MAINLINK [?]

Добавить комментарий

Есть комментарии [2]

Anonymous написал(а) 9 лет назад
Согласна! Курение очень влияет. Отдых на свежем воздухе просто необходим!

Слонотоп написал(а) 12 лет назад
7-й еще пункт добавлю. Не надо много курить главное! Расслабляет очень сильно и, как следствие - тяжелая усталость.

Статус

Новость утверждена

| Голосов подано 2 | Прогресс +2