Красота и здоровье | Просмотров 6,626 | Автор: Виола

Красивая кожа

Красивая ухоженная кожа, делает ее обладательницу поистине неотразимой. Однако не всем от природы дана безупречная кожа, да и возрастные изменения для некоторых становятся проблемой. Как же продлить молодость кожи? На этот вопрос ответит данная статья. Есть семь простых правил по уходу за вашей кожей, применяя которые на практике, вы сможете поддерживать ее в оптимальном состоянии.
Первое и самое необходимое, это поддерживать водный баланс. Для этого необходимо выпивать, как минимум восемь стаканов обычной питьевой воды. Если вы хотите заменить воду чаем или соком, то не следует этого делать. Чистая питьевая вода необходима для вашего организма и красивой кожи.
Правило второе гласит так: «Необходимо ежедневно употреблять щелочную пищу». К такой пище относятся сырые овощи, бананы, авокадо, миндальные орехи. Употребление этих продуктов способствует активизации всех процессов в организме. При этом увеличивается эластичность кожи, а волосы приобретают здоровый блеск.
Третьим правилом можно назвать такое: «Необходимо есть зеленое». Если употреблять в пищу ежедневно зеленые овощи, то недостатка в витаминах у вас не будет, а это непременно скажется на внешнем виде вашей кожи, она станет красивее, поверьте.
Четвертое правило. Не забывайте о том, что есть увлажняющие продукты. Иными словами, здоровые жиры, к ним относятся форель, сардины, льняные семечки. Употребление таких продуктов положительно сказывается на коже, она как бы увлажняется изнутри.
Пятое правило, это знание меры во всем. Для кожи плохо, как переедание, так и голодание.
Для красоты кожи важно потеть, по крайней мере, пятнадцать минут в день, это будет шестым правилом для вас.
И последнее, наверное самое приятное – расслабляйтесь, получайте положительные эмоции, ведь только от них ваше самочувствие и внутреннее состояние будет возвышенным и гармоничным.

У Вас есть сайт, но нет дохода?

Заработать можно здесь: SAPE [?] | TEASERNET [?] | MAINLINK [?]

Добавить комментарий

Комментариев нет

Статус

Новость утверждена

| Голосов подано 1 | Прогресс +1